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筋トレによって糖尿病が予防できる可能性がある

 

biomed research internationalに掲載された Strasserら(2013)の総説では 、筋トレがグルコースの輸送体である GLUT4による糖の取り込みを増加させることによって 2型糖尿病 (糖尿病全体の 9 0 %以上を占め 、主に生活習慣の崩れが引き金になって起こる糖尿病 )を予防できる可能性があることを示唆しています

出典「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由

血糖値をどう抑えるかが気になる今日この頃だが、筋トレが糖尿病の予防に効くかもしれないというこのデータは、とても勇気づけられるものだ。

グルット4というらしいですが、筋トレによって、インシュリンに頼らずとも血糖を取り込むことができるようになるそうで、血糖値を下げる働きを期待できるのだそうです。