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2018-07-05から1日間の記事一覧

ビールのGI値は意外に低いらしい

ビールのGI値はおよそ35。 ダイエットに向いているのはGI値60以下の食品と言われています 出典「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる Business Life」 GI値とは、血糖値の上がりやすさの指数。 血糖値の急上昇は、急なインシュリン分泌を促し、…