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2017-09-27から1日間の記事一覧

昼寝は30分未満くらいにすべし/「スタンフォード式 最高の睡眠」

日本の国立精神 ・神経医療研究センタ ーの朝田隆氏 、高橋清久氏らが高齢者337人のアルツハイマ ー患者とその配偶者260人の「昼寝の習慣と認知症発症リスク」についての解析をおこなった 。興味深いことに、「30分未満の昼寝」をする人は 「昼寝の…