1分★読書

サクッと読めてグッとくる。本のオイシイトコを1分で読めるサイト。ほぼ毎日更新中

青空を見上げるだけで元気になる/「科学的に元気になる方法集めました」

f:id:gumojin:20180107232330j:image

青空を見上げることで 、

1まず空の色で神経が落ち着き 、

2姿勢が正されることで気分が整う

(大阪市立大学水野らの研究)

出典「科学的に元気になる方法集めました

空の青さは癒しの効果があるそうです。

そして、胸を張る、つまり、空を見上げるという行為によって、元気になるらしいです。元気だから姿勢がいいのではなく、姿勢がいいから元気になるのですね。

正月のロスタイムが終わり、いよいよ仕事が本格化する方も多いのではないかと思います。

今年は、出勤のとき、ときどき空を見上げてみるというのはどうでしょうか。