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減点法で人を見るとイライラが止まらなくなる/「科学的に元気になる方法集めました」

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「減点法 」で人を見ているとイライラが止まらなくなる(エラスムス ・ロッテルダム大学ヴァンディーレンドンクとスタムの研究)

出典「科学的に元気になる方法集めました

人の心は、良いことよりも悪いことに反応しやすいらしいです。ネガティブなことへの反応の方が、すばやく、強く、持続するというのです。脅威や失敗への感度を高めることで生き残って名残なのかもしれません。

だから、「放っておけば人のイヤなところばかり目についてしまうので 、意識的にそこには目をつぶる 、 「悪いところではなく 、良いところだけを見よう 」と腹をくくる」しかないのです。100点の人はいないのですから、減点法で生きていたら、だれも好きな人がいなくなってしまうのかもしれません。