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マイナス言葉は封じ前向きな言葉を叫ぶ

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そうしてマイナス言葉を封じ込めておき 、 「大丈夫 ! 」 「やれるっ ! 」と 、とにかく思っているのと逆の前向きな言葉を 、心のなかで大袈裟なくらいに言ってみる 。すると 、不思議と消極的な気持ちがなくなっていきます 。これは効きます 。ぜひ試してみてください 。

出典「本気になればすべてが変わる―生きる技術をみがく70のヒント (文春文庫)

不安なとき、やる気が起きないとき、落胆したときなどには、マイナス言葉は言わないで、あえて前向きな言葉を強く心の中で叫ぶ。

これで消極的な気持ちがなくなっていくとのことです。

(松岡修造さんのアドバイスが詰め込まれた1冊より)