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1分読書

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まず注意を向けること。それが記憶の原則

多くの情報は実際のところ 、記憶の原則を守りさえすれば覚えられてしまいます 。復習を兼ねて述べると 、 ①注意を向け 、情報を短期記憶に入れ 、 ②想起練習を繰り返し 、情報を長期記憶に入れ 、 ③記憶対象を手がかりと結びつければ 、手がかりが提示され…

たくさんの情報を覚えるなら記憶術というものがある

覚える情報の数によって記憶術を使い分けるべきだ 、ということです 。情報の数による使い分けは次の通りです 。 頭文字法 : 5個程度まで 物語法 : 5 ~ 20個程度まで 場所法 : 20個程度以上 出典「一流の記憶法: あなたの頭が劇的に良くなり「天才…

記憶法の基本は、間をあけてから繰り返し思い出すこと

5秒後に思い出せたら 、次はより長い間隔をあけてから思い出します 。それでも思い出せたら 、さらに間隔をあける 。このように 、次第に想起の間隔をあけていく方法を延長リハ ーサルまたは間隔伸長法といいます 。この練習を繰り返すたびに 、より長い時…

シンプルな子育てのゴール

親がいなくても生きられるようにすることが 、子育てのゴールです 。 出典「人生の9割は40代で決まる (中経の文庫)」 子供には幸せになってほしい。 親として知っていることを伝えたい。 いろいろな気持ちはありますが、シンプルなゴールとしてはこれにつき…

コーチとしてアドバイスするときの3つのポイント(悪いコーチは教えたがる)

コーチのアドバイスには三つのポイントがあると思っています。 一つめは、教えることを一つか二つにしぼり、できるだけ簡略化して伝える。 二つめは、頑張ったらできることしか言わない。 三つめは、それができたら、状況が激変したことを、必ず本人が実感で…

お説教のまえにまずは相手の話を聴け

相手の受信機の精度を高めるには、どうしたらいいのでしょうか? これは簡単です。 こちら側の受信機の性能を上げればいいのです。 出典:「型破りのコーチング (PHP新書)」 相手の話をよく聞くことで、相手から相談してくれるようになります。 「こういう場…

子どもには温かくも厳しく自主性を尊重する

性別、民族性、社会的地位、婚姻区分にかかわらず、「温かくも厳しく子どもの自主性を尊重する親」をもつ子どもたちは、ほかの子どもたちよりも学校の成績がよく、自主性が強く、不安症やうつ病になる確率や、非行に走る確率が低いことがわかった。 出典「や…

自分が本当にやりたいことは何かを問い続ける

最後に正月に会ったとき 、父が 、久しぶりで酒が入ったせいもあるのでしょうが 、妙に真面目な顔をして 、 『聡史 、別に裕福にならなくても人生は食べていけさえすれば申し分ない 。お金なんか稼ぐのに汲々となり過ぎるのは良くない 。人生は一度で短い 。…

子供に主体性を持たせるために父親ができること

父親が 〝主体性 〟を持って家事をやる 〝だけ 〟で 、家の中の雰囲気がとても良くなります 。これを続ければ 、子供に 〝主体性 〟を持って行動することがどんなに良いことか 、間接的に伝えることができます 。そしてそれが子供に 〝主体性 〟を持たせるこ…

努力する習慣を子供が身につけるために

努力する習慣というのは 、幼いときから親が鬼のような気持ちになって 、かわいがり過ぎずに 、努力するように 、我慢するように 、しつこく 〝突き放して 〟育てないと身に付きません 。かわいがってしまったら 、身を粉にするような努力をする子供にはなり…

子供を外に連れ出して一緒にいる。それだけでいい。

子供の相手をするのは父親がふさわしいとわかったところで 、それじゃ何をやったらいいのか ?という疑問が湧いてくることでしょう 。これはとても簡単なことです 。 「外に連れ出して 、一緒にいるだけ 」でいいのです 。 出典「男の子を伸ばす父親は、ここ…