1分★読書

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優れたリーダーは安心と興奮を同時に与える/「宇宙兄弟 完璧なリーダーはもういらない」

「リーダーというのはやはり 、安心と興奮を同時にくれる 。」 出典「宇宙兄弟 「完璧なリーダー」は、もういらない。」 これは、マンガ「宇宙兄弟」の主人公六太が、ベテラン宇宙飛行士エディをチームに迎えたときのセリフである。 安心と興奮は、ほぼ真逆…

賢者であろうとする必要はない/「宇宙兄弟 完璧なリーダーはもういらない」

「間違えてはいけない 」というプレッシャ ーもそうですし、自分が優秀であることを自負しているため、周囲に対しても同等の評価を求めます。そしてそこにギャップがあると、 「正しく評価されていない 」と、大きなストレスになってしまうのです 。 出典「…

人の心を揺さぶるにはWHYを語れ/「宇宙兄弟 完璧なリーダーはもういらない」

「私たちはなぜ、このプロジェクトを行うのか」 この認識がずれていると、「How 」で大きな差が出てくることもあります。 そんなときは、「私たちの〝Why 〟ってなんだっけ?」と、立ち返ってみましょう。 出典「宇宙兄弟 「完璧なリーダー」は、もう…

誰かの心をシェイクできる存在になること/「宇宙兄弟 完璧なリーダーはもういらない」

リーダーシップは 「自分の得意分野や強みを活かして、人に影響を与える 」ことです。 ただし、その方法は相手を自分の都合のいいようにコントロールすることではなく、シェイクすることだよ、ということをぜひ覚えておいてください。 出典「宇宙兄弟 「完璧…

自分はこうしたいという意志(WANT)がリーダーを作る

リーダーシップは、チームや組織を束ねるポジションにいるかどうかに関係なく、組織に所属するすべての人たちが発揮できます。もちろん、あなたも 。 ではどうやってリーダーシップを磨くのかと言うと、方法は至ってシンプル 。 「 ~したい( Want)」…

何かにイエスということは何かにノーということ/「1440分の使い方」

人はみな、未来は現在ほど忙しくないと思い込んでいる 出典「1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣」 何かを頼まれたとき、まだ時間はあるし、なんとか対応できるかなと思い、YESと言ってしまう。しかし、未来はそれなりにいろいろなことが詰め込…

全てをやりきることはできない/「1440分の使い方」

誰しもすべてをやることはできない。いつだって、やろうと思えばやれることはいくらでもあるからだ。この事実を受け入れられたら、どれだけ心が軽くなることか。 出典「1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣」 自分や家族、仲間との楽しみの時間を…

目の前の人の最高の笑顔をイメージすること/「自分を変える習慣力」

この人が最高の笑顔を見せる瞬間は、どんな瞬間なんだろう?」と考え、「そのときは、どんな笑顔をされるのだろう?」とイメージし、「そのために私に何ができるだろう?」と考えてみるのです 。 出典「自分を変える習慣力 Business Life」 これは、人間関係…

教科書を7回読むだけでいい/「東大首席弁護士 誰でもできる完全独学勉強術」

私からすると、 3回目までの下地作りをせずに、いきなり黙読からはじめるのは 、負荷が高過ぎます 。 出典「東大首席弁護士が実践! 誰でもできる<完全独学>勉強術 (SB新書)」 1回目と2回目はざっと眺める。3回目はさらっと目を通す。こういうことがこの辺に…

対抗意識なんて捨ててしまおう/「シンプル・ライフ」

自分が正しいことが 、じつは大喜びするほどのことでないことが見えてくる 。 自尊心が一時的に満たされるだけで、ほんとうに深い満足は得られない。 出典「シンプル・ライフ」 正しいことにこだわる必要もない。間違ったからといって、そんなにひどいことに…

先入観を捨て無心で真実を見つめよう/「シンプル・ライフ」

人生の検索ボックスに 「うまくいきますように」でなく、「真実」を入力すればいい (中略) 虚心に真実を見つめようとするとき 、他者との軋轢は減り、人生の無用な悩みも解消する。 出典「シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働…

情熱を傾けるとともに結果に執着しないこと/「シンプル・ライフ」

きっとできるという強い自信を持つとともに、自分にはコントロールできないことがあるという深い諦念を持つこと、言い換えるなら、情熱を傾けるとともに結果に執着しないこと 出典「シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方」 す…

現状を変えるにはまずは現状を受け入れることだ/「シンプル・ライフ」

思想家グルジエフによれば、脱獄のために最初にするべきは、自分が牢獄にいることを認めることだという。そうすることではじめて、脱獄が可能になる 。 出典「シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方」 これはたまたま牢獄の話…

頑張ろうとせず力を抜いた方がうまくいく。/「シンプル・ライフ」

力を抜くほうが、無理のない努力ができ、落ち着いて行動でき、粘り強く仕事に取り組める。 出典「シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方」 ぼくたちは、がんばることがいいことだと教えられて育ってきた。 しかし、頑張らない…

待たされても邪魔されても心の安らぎを保て/「シンプル・ライフ」

止められたことをもはや不運と見なさない。深呼吸をして、体の力を抜き、五感を研ぎ澄まそうと、促されているのだと考える 。 出典「シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方」 生きていくには、とかく待たされたり、邪魔された…

幸せを感じるかどうかはそのときの行為にどれだけ意識を向けているかで決まる/「シンプル・ライフ」

幸せを感じるかどうかは 、何をしているかではなく 、そのときの行為にどれだけ意識を向けているかにもっとも大きく左右されることがわかった 。 出典「シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方」 ハーバード大学の心理学者が世…

勝ち負けの心配をやめて今ここに集中しよう/「シンプル・ライフ」

「勝ち負けの心配をやめて、ひたすら〝今ここ〟に集中するときほど、いい結果が出るのは偶然ではない 」 出典「シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方」 NBA監督フィル・ジャクソンの言葉であるが、勝ち負けの心配をやめて、「…

怒りのせいで自分が変わらなければそれでいい/「シンプル・ライフ」

「大事なのは 、怒りのせいで自分が変わったり 、衝動的に行動したりせず 、怒りを長く引きずらないことです 」 出典「シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方」 ダライ・ラマの言葉だそうです。 怒りが生まれるのは仕方がない…

子供の力に合ってる教材とは〇〇な教材/「東大理Ⅲ合格百発百中 絶対やるべき勉強法」

子どもの力に合っている教材とは、「8割はすらすら解けるけれど、あとの2割は難しい」と感じる問題のことです 出典「3男1女 東大理III合格百発百中 絶対やるべき勉強法」 8割はすらすら解ける。 そんな教材がいいらしい。 確かにぜんぶ難しかったら、大人…

学力を高めるなら問題集をやるべし/「東大理Ⅲ合格百発百中 絶対やるべき勉強法」

学力を上げるなら問題集をするのが一番です。教科書や参考書でだいたいの内容を理解したら、早い段階で問題集に移ります 出典「3男1女 東大理III合格百発百中 絶対やるべき勉強法」 息子三人と娘一人が、みんな東大理Ⅲに合格した佐藤家のお母さんが書いた教…

ストレスが生まれるかどうかを決めるもの/「シンプル・ライフ」

ストレスが生まれるかどうかは、感情とどう向き合うか、どれほど広い心のスペースを持ち合わせているかで決まる 出典「シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方」 世の中は自分の思い通りにならないことの方が多い。そのときに湧…

成功する確率というものがある/「ブレイン・プログラミング」

人生であなたが手がけることも、これと同じように、何回挑めばそのうち何回成功するかという確率がある。知らなければならないのは、この数字である。 出典「自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング」 知らない誰かに何かをお願いしたら、まぁ断…

脳のフィルターRASを活かせば夢はかなっていく/「ブレイン・プログラミング」

何をしたいのか、何が欲しいのか、何になりたいのかが、はっきりわかると、RASはそのための方法を探し始める。目標を心に決めると、それに関する情報が次々に目や耳に入り、くわしいことを知ることができるようになる。 出典「自動的に夢がかなっていく ブレ…

99.999%の情報は脳から消えている/「ブレイン・プログラミング」

脳に毎日送られる情報のうち、99.999パーセントは、あなたの知らないうちに処理され、消えている。なぜなら、そうでもしなければ、日々を平穏無事に過ごすことなどできないからだ。 出典「自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング」 脳は、その処…

軽めの運動で海馬は大きくなり記憶力が高まる/「脳を本気にさせる究極の勉強法」

ウォーキングなどの軽い有酸素運動で海馬のニューロンが増える 出典「16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える「脳を本気」にさせる究極の勉強法」 脳の「海馬」が大きくなれば、記憶力が高まり、学びが加速する。 そして海馬を大きくするために大切なのは…

5分予習するだけで脳が全く違ってくる/「脳を本気にさせる究極の勉強法」

予習によって 「これから学ぶこと」が 「知っていること」になり 、 「知っていること」が 「好きなこと」になり 、 「好きだからより定着する」という好循環が起こせる 出典「16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える「脳を本気」にさせる究極の勉強法」 …

好きなことで成長していけば他の能力も伸びてくる

脳には 「汎化 」と呼ばれる特徴があります 。これは 「ある能力が伸びると 、それにともなって他の能力も伸びる 」という特徴です。 出典「16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える「脳を本気」にさせる究極の勉強法」 ある能力を伸ばし、脳が成長させる…

ワクワクしながら読書すれば記憶に残る/「読んだら忘れない読書術」

脳が「重要な情報 」と判断する基準は 2つです。「何度も利用される情報」と「心が動いた出来事」です 。 出典「読んだら忘れない読書術」 脳科学的にいうと、最も効果的な記憶術は、「7〜10日以内に3〜4回アウトプットする」ことだそうです。何度も必要に…

企業は社会から尊敬される存在にならなければ存続できない/「1分間コトラー」

今や企業は単に売上や利益を誇るだけではなく 、社会から尊敬される存在でなければならない 。そうでなければブランドとして存続できないのだ 。 出典「1分間コトラー 顧客を虜にする戦略的マーケティング77の原則 (1分間人物シリーズ)」 社会や世の中をより…

問題はアイデアの欠如ではない/「1分間コトラー」

問題はアイデアの欠如ではない 。アイデアを拾い上げ 、形にするシステムの欠如であるというのがコトラ ーの指摘だ 。 出典「1分間コトラー 顧客を虜にする戦略的マーケティング77の原則 (1分間人物シリーズ)」 たくさんのアイデアをまず出すことが大切だ。 …